Ce test a pour objectif la prévention et la sensibilisation du grand public. Il porte donc essentiellement sur le mode de vie au quotidien.
Ce test n’a donc pas de caractère médical.

Il ne prend pas en compte les cas de personnes atteintes de pathologies cardiaques ou à risque pour des raisons héréditaires notamment. Pour toute question d’ordre médical, nous vous recommandons de contacter votre médecin ou votre cardiologue.

GO !

Pour mieux vous connaître

  • Vous êtes ?

  • Quel âge avez vous ?

  • Quelle est votre situation maritale ?

  • Connaissez-vous la Fédération Française de Cardiologie ?

  • Avez-vous déjà fait un don pour la cardiologie ?

Alimentation

  • Commencez-vous votre journée par un petit-déjeuner ?

  • Mangez-vous des fruits et légumes tous les jours ?

  • Parmi ces 3 types de graisses animales, dites saturées, laquelle mangez-vous le plus souvent ?

  • Combien de fois par semaine mangez-vous du poisson ?

  • À votre domicile, vous mangez le plus souvent ?

  • Resalez-vous vos plats ?

  • À quelle fréquence ?

Activité physique

  • Marchez-vous d'un bon pas tous les jours ?

  • Combien de fois par semaine pratiquez-vous des activités physiques pendant au moins 30 minutes ?

  • Parmi les activités suivantes, laquelle pratiqueriez-vous le plus facilement pendant vos weekends ?

  • Lorsque vous avez choix, optez-vous le plus souvent pour ?

  • Pendant combien de temps ?

Tabac

  • Fumez-vous au moins une fois par jour ?

  • Une ou d'autres personnes fument-elles à votre domicile ?

Situations à risques

  • Vous arrive-t-il de boire plus de 3 verres d'alcool dans la journée 1 à 2 fois par semaine (vin et bière compris) ?

  • Vous arrive-t-il de boire des boissons énergisantes ?

  • Dormez-vous plus de 7 heures par nuit ?

  • Êtes-vous sujet à des troubles du sommeil ?

  • Avez-vous des ronflements pendant votre sommeil ?

Stress

  • Vous sentez-vous stressé(e) ou anxieux(se) ?

  • Etes-vous sujet à des colères ?

  • Riez-vous au moins une fois par jour ?

  • Diriez-vous que vous exprimez plutôt vos émotions ?

  • Vous sentez-vous seul(e) ?

  • Gérez vous seul(e) votre environnement familial ?

  • Pratiquez-vous une activité de relaxation (de type yoga, sophrologie, etc.) ?

  • Prenez-vous des antidépresseurs, anxiolytiques ou hypnotiques ?

Travail

  • Êtes-vous…

  • Effectuez-vous une activité professionnelle en position assise au moins 3h par jour ?

  • Effectuez-vous une activité professionnelle de nuit ou avec des horaires alternés ?

  • Le plus souvent, déjeunez-vous ?

  • Optez-vous le plus généralement pour ?

  • Optez-vous le plus généralement pour ?

Votre cœur et vous

  • Êtes-vous sujet à un problème cardiaque ?

  • Avez-vous un problème d'hypertension artérielle ?

  • Avez-vous un problème de cholestérol ?

  • Avez-vous du diabète ?

  • Avez-vous connaissance de maladies cardiovasculaires dans votre famille (parents ou grands-parents, fratrie, oncles-tantes) ?